SelbA - Selbstständig und Aktiv

Training für Körper und Geist für Menschen ab 55 Jahren

SelbA – Selbständig und Aktiv – ist ein Trainingsprogramm für Menschen ab 55 Jahren mit dem Ziel, die geistige Fitness und körperliche Vitalität zu erhalten oder sogar zu steigern.
SelbA bringt Schwung ins Leben, ganz nach dem Motto „Mit Lebensfreude älter werden“. Das Training regt, ohne Leistungsdruck, mit Spiel und Spaß Ihre kognitiven und motorischen Fähigkeiten an. Die gemeinsamen Übungen und der Austausch in der Gruppe mit anderen Gleichgesinnten versprechen Abwechslung und machen viel Freude.

Der Einstieg in eine SelbA Gruppe ist jederzeit möglich, auch eine „Schnupperstunde“ kann in Anspruch genommen werden.
Der Unkostenbeitrag für 10 Trainingstermine beträgt 60 €.

Falls Sie Interesse an diesem Training haben, melden Sie sich bitte bei unseren Trainerinnen und Trainern:

Montag, 09:00 Uhr im Pfarrheim Oedt (14-tägig)
Maria Leitner, 0699 11402347

Montag, 14:00 Uhr im Haus der Begegnung St. Martin (wöchentlich)

Elisabeth Höllhumer, 0699/14 94 00 16

Donnerstag, 09:30 Uhr im Pfarrheim Traun (Termine nach Vereinbarung)
Max Födinger, 0676 9406354

Freitag, 09:00 Uhr im Pfarrheim Traun (14-tägig)

Ingrid Stiendl, 0664 73757029

Wir freuen uns, mit Ihnen gemeinsam geistig und körperlich fit zu bleiben!

Weitere Informationen über SelbA finden Sie auch auf der Webseite von SelbA Oberösterreich.

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